Must Try! Ini 5 Cara Cegah Rambut Rontok

Tentunya sebagian orang pasti sering mengalami rambut rontok, terutama kaum hawa. Normalnya, rambut akan rontok sebanyak 50-100 helai perharinya. Namun apabila lebih dari 100 helai perharinya, kamu perlu berhati-hati nih!

Berbagai faktor bisa jadi penyebab rambut rontok diantaranya adanya infeksi jamur pada kulit kepala, kemoterapi dan penyakit autoimun. Selain itu, rasa stress dan adanya faktor genetik juga bisa memicu terjadinya kerontokan pada rambut.

Tenang, rambut rontok bisa diatasi kok. Berikut 5 cara mencegah rambut rontok yang mesti kamu coba!

  1. Lakukan pola hidup sehat

Dikarenakan faktor stress bisa menyebabkan kerontokan rambut maka kamu perlu meredakan stress. Caranya, kamu dapat melakukan olahraga seminggu 2 kali, makan makanan sehat dan bergizi serta tidur yang cukup.

  1. Jangan terlalu sering keramas

Sejumlah orang mengira bahwa dengan sering keramas bisa membuat rambut menjadi sehat. Namun ternyata sebaliknya, keramas setiap hari akan bikin rambutmu patah dan kering. Oleh karena itu, sebaiknya kamu keramas 1-3 kali saja dalam seminggu ya!

  1. Rawat rambut dengan lembut

Jika sebelumnya kamu mengeringkan rambut dengan handuk yang kasar maka mulai sekarang kamu perlu menggantinya dengan handuk bahan yang halus dan lembut. Lalu, pastikan kamu mengeringkan rambut secara halus.

  1. Batasi penggunaan alat penata rambut

Beragam metode penataan rambut seperti mencatok, mewarnai, mengeringkan, dan mengeritingkan rambut dapat berpotensi rambut rusak. Maka dari itu bila kamu menggunakan alat penata rambut, hindari pemakaian dengan suhu panas yang tinggi karena dapat membuat rambut rusak.

  1. Perawatan rambut rontok di Dermatika Aesthetic Clinic

Spesial untuk kamu yang enggak mau repot, kamu bisa mencoba perawatan rambut rontok di Dermatika Aesthetic Clinic. Rangkaian perawatan rambut rontok ini adanya formulasi khusus yang berfungsi mencegah kebotakan sehingga rambut akan tampak lebih tebal.

Itulah 5 cara mengatasi rambut rontok yang terbukti ampuh. Untuk kamu yang ingin lakukan perawatan rambut rontok, yuk segera appointment ke nomor WhatsApp Dermatika Aesthetic Clinic ya!

Badan Pegal Linu? Atasi dengan 5 Cara Ampuh

Setiap orang tentu pernah mengalami badan pegal linu. Biasanya, rasa pegal linu ini terjadi pada beberapa bagian tubuh tertentu seperti kaki, tangan, leher, punggung dan pinggang.

Umumnya, pegal linu yang dialami seseorang karena masalah otot akibat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara berlebihan. Nah, kamu baru merasakan pegal linu sesaat melakukan aktivitas fisik atau bahkan setelah berhenti melakukan kegiatan tersebut.

Tapi enggak menutup kemungkinan, pegal linu bisa terjadi akibat stress.

Meskipun, terkadang rasa pegal linu bisa hilang secara sendirinya akan tetapi pegal linu yang sudah parah bisa bertahan lama. Terlebih lagi, pegal linu yang tak kunjung sembuh bisa jadi tanda adanya masalah yang terjadi pada kesehatan tubuhmu.

Maka dari itu, apabila rasa pegal linu sudah menyerang tubuhmu alangkah lebih baiknya diatasi dengan 5 cara ampuh berikut ini.

  1. Melakukan peregangan otot ringan

Aktivitas peregangan otot dapat membantu melenturkan otot yang terasa kaku dan nyeri. Pastikan ketika kamu melakukan peregangan tersebut secara perlahan saja ya.

  1. Minum air putih

Jika kamu mengalami pegal linu, kamu dapat meredakannya dengan memenuhi asupan cairan tubuh. Dengan meminum air putih yang cukup setiap harinya akan menutrisi otot sehingga rasa pegal linu dapat dicegah sebelum terlambat.

  1. Minum obat pereda nyeri

Kandungan ibuprofen pada obat pereda nyeri dipercaya mampu meredakan pegal linu. Obat ini juga mudah ditemukan di pasaran. Sayangnya, penggunaan obat berjangka panjang sangat tidak disarankan. Makanya, bila rasa pegal linu yang dialami terlalu parah segera hubungi dokter.

  1. Oleskan balsem

Cara keempat ini mungkin sering banget dilakukan oleh sebagian orang tuamu kan? Olesan balsam memang terasa panas yang akan membuat otot nyaman. Biasanya, sejumlah orang mengoleskan balsem sebelum tidur sehingga badan terasa segar saat bangun keesokan harinya.

  1. Lakukan massage badan

Buat kamu yang enggak mau ribet, massage badan adalah solusi untuk meredakan pegal linu. Ahli terapis akan merelaksasikan otot yang dirasa pegal.

Enggak hanya itu aja, massage badan bertujuan untuk melancarkan peredaran darah, melenturkan otot yang kaku, dan mengurangi rasa stress.

Tenang kalau kamu bingung mau massage badan yang bikin nyaman dimana, datang saja ke Dermatika Aesthetic Clinic. Kami menawarkan perawatan SPA, massage badan dan massage punggung.

Langsung appointment sekarang yuk!